Artistul spune că a urmat un protocol alimentar bazat pe principiile cetozei, un demers structurat care i-a permis să mănânce regulat, dar atent, și să-și „repornescă” metabolismul.
Detaliile transformării au fost povestite într-o apariție TV de joi, 11 iulie, când juratul de la „Te cunosc de undeva!” a explicat că metoda urmată nu e o dietă clasică, ci un plan construit în jurul analizelor de sânge și al unor reguli precise. Încă de la început, a mizat pe mese numeroase, bine dozate, nu pe restricții extreme.
O resto si pe aver rig
Cum a slăbit Aurelian Temișan: protocolul de cetoză Potrivit artistului, protocolul începe cu evaluări medicale, pentru a adapta alimentația la obiective și la felul în care organismul intră în cetoză. A urmat un orar cu cinci mese pe zi, alcătuite astfel încât corpul să folosească grăsimea drept principal combustibil. Ideea de bază: slăbești mâncând, dacă alimentele și ritmul sunt corect alese.
