Temișan subliniază că nu a simțit efortul specific „dietelor”, ci o adaptare firească. Ținta inițială a fost modestă, în zona 10–12 kg, însă ritmul instalat a dus la un total de 18 kg eliminate în intervalul menționat. În paralel, spune că s-a simțit mai energic, mai optimist și mai echilibrat, lucru remarcat rapid și de publicul său.
„Cetoza înseamnă procedeul prin care corpul arde grăsimile și le transformă în boost de energie.”
Artistul descrie întreg parcursul ca pe un „protocol culinar” care urmărește resetarea metabolismului, nu simpla tăiere a caloriilor. Diferența față de un regim obișnuit vine din modularea alimentelor și din consecvență: mese mici, frecvente, formule compatibile cu starea de cetoză și monitorizare.
Ce înseamnă cetoza și cum funcționează Pe scurt, cetoza este o stare metabolică în care organismul ajunge să folosească depozitele de grăsime pentru a-și produce energia de zi cu zi. În practica descrisă de Temișan, acest lucru se obține prin ajustarea meniului astfel încât corpul să-și schimbe combustibilul preferat, mergând constant către lipide. Efectul relatat: cântarul scade vizibil, în timp ce nivelul de energie rămâne bun.
