Suc de jumătate de lămâie proaspătă
Adăugiri opționale
Honey
Frunze de mentă
Felii de ghimbir
Mulți preferă să-l bea dimineața pe stomacul gol, dar îl poți savura oricând al zilei.
Există dezavantaje?
Deși apa cu lămâie este, în general, sigură, există câteva lucruri de reținut.
Deoarece sucul de lămâie este acid, consumul frecvent poate afecta smalțul dinților. Experții recomandă, prin urmare, adesea să-l bei cu paiul și apoi să-ți clătești gura.
Persoanele cu arsuri la stomac sau stomac sensibil pot dori să limiteze consumul de citrice.
Moderația este cheia.
