6. Susține apărarea imunitară Deoarece
lămâile conțin antioxidanți și vitamina C, ele pot susține funcționarea sistemului imunitar.
Vitamina C ajută la protejarea celulelor, susține funcția globulelor albe și poate ajuta la scurtarea duratei anumitor infecții.
Deși apa cu lămâie singură nu poate preveni bolile, consumul de alimente bogate în vitamina C poate ajuta la consolidarea apărării naturale a organismului.
7. Poate ajuta la prevenirea pietrelor
la rinichi. Acidul citric din lămâi poate ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi prin creșterea volumului și acidității urinei, făcând mai dificilă formarea pietrelor.
Medicii recomandă uneori băuturi bogate în citrat, cum ar fi apa cu lămâie, ca parte a strategiilor de prevenție pentru persoanele predispuse la pietre la rinichi.
