În final, un mit pe care am dori să-l demontăm: mulți cred că proprietățile pozitive ale semințelor de chia ies la iveală doar după ce sunt înmuiate în apă. Fals: Singurul beneficiu suplimentar al înmuierii semințelor de chia în apă este că crește sațietatea și te face să mănânci mai puțin.
