Evaluează-ți ridurile de dimineață pe o scară de la 1 la 10. Dacă pielea ta pare obosită, acest pas simplu poate face minuni pentru pielea ta ridată.
🫒Obiceiul nr. 6: Un masaj de 20 de secunde la mâini și gât cu ulei de măsline poate regenera bariera pielii peste noapte. Ridurile de pe mâini și gât fac adesea ca aceste zone să pară mai vechi decât fața și pot face mulți oameni să se simtă stânjeniți de sine. Donald, 70 de ani, fost tâmplar, ura asperitatea pielii sale ridoase până a început să aplice câteva picături de ulei de măsline extra virgin în zonele afectate în fiecare seară. Studiile sugerează că componentele naturale ale uleiului de măsline, precum scualenul și polifenolii, pot hidrata pielea și îi pot îmbunătăți elasticitatea, reducând apariția ridurilor.
☕Obiceiul nr. 4: Un ceai verde răcoritor care tratează ridurile cu antioxidanții săi. Roșeața, iritațiile sau tonul neuniform al pielii pot accentua ridurile și le pot face mai vizibile și mai enervante. Ruth, în vârstă de 72 de ani, și-a pulverizat ceai verde proaspăt pe fața zbârcită de trei ori pe zi și a observat o îmbunătățire rapidă a tenului. Studiile privind îmbătrânirea pielii arată că EGCG din ceaiul verde poate neutraliza stresul oxidativ și poate promova elasticitatea pielii.
Infuzează ceaiul verde și lasă-l să se răcească.
Toarnă conținutul într-un pulverizator și pune-l la frigider. Pulverizează de două-trei ori pe zi pe față, gât și brațe pentru a combate ridurile și pielea uscată, apoi lasă să se usuce la aer.
Ruth a zâmbit și a spus că era ca o băutură simplă, răcoritoare pentru pielea ei ridată.
🌀Obiceiul nr. 3: Un rulou simplu de masaj pentru gât care restabilește moliciunea pielii ridate. Ridurile de la gât apar adesea mai repede decât pe restul corpului, ceea ce face dificilă alegerea posturii și a hainelor pentru mulți vârstnici. Helene, în vârstă de 70 de ani, a început să folosească un rulou moale pentru gât de două ori pe zi și a observat că pielea ei ridată s-a întărit rapid. Acest masaj blând promovează circulația sângelui și oxigenarea pielii afectate de postura incorectă.
Stai drept și întoarce-ți încet capul de o parte în alta timp de 15 secunde, respirând adânc pe nas. Acest exercițiu scurt favorizează circulația sângelui la nivelul ridurilor.
