Utilizarea rozmarinului în siguranță
Rozmarinul poate fi integrat ușor în viața de zi cu zi:
- Ca condiment – proaspăt sau uscat, în legume, supe, pește sau carne.
- Ca ceai – câteva crenguțe infuzate în apă fierbinte.
- Ca ulei esențial – în difuzor sau diluat pentru masaj.
- Ca baie relaxantă – rozmarin uscat sau câteva picături de ulei în apa caldă.
Este important de menționat că uleiul esențial nu se aplică nediluat pe piele și nu se consumă intern fără recomandare de specialitate.
