Importanța fluorului pentru protecția dentară
Fluorul este încă una dintre cele mai dovedite metode de prevenire a cariilor și de întărire a smalțului dentar.
Folosirea unei paste de dinți cu fluor de două ori pe zi poate reduce riscul de carii. După ce te speli pe dinți, de obicei este mai bine să scuipi excesul de pastă de dinți decât să-ți clătești gura în mod repetat cu multă apă, deoarece acest lucru poate reduce cantitatea de fluor de pe dinți.
Persoanele cu risc crescut de carii pot beneficia de un tratament suplimentar cu fluor prescris sau recomandat de dentist.
Și ce se întâmplă cu recesiunea pe piața gumei de mestecat?
Retragerea gingiilor este un alt motiv frecvent pentru care oamenii observă brusc sensibilitate în jurul liniei gingiilor.
Dacă gingiile se retrag de pe dinte, suprafața radiculară poate fi expusă. Spre deosebire de coroana dentară, rădăcina nu are un strat protector de email.
Rădăcinile expuse pot fi, prin urmare, mai susceptibile la:
- Sensibilitate la temperatură
- Putrezirea rădăcinilor
- Abraziune
- Acumularea de placă
- Recunoscerea ulterioară a gingiilor
Pe măsură ce recesiunea continuă, simpla schimbare a pastei de dinți poate să nu fie suficientă pentru a rezolva problema de bază.
Un parodontolog sau un dentist generalist poate examina gingiile și determina dacă tratamentul este necesar.
Cum să cureți corect fără să agravăm problema
O periere mai viguroasă nu înseamnă automat o periere mai bună.
Presiunea excesivă, mai ales de la o pastă de dinți abrazivă sau o tehnică nepotrivită de periaj, poate provoca uzură în zonele sensibile.
O abordare mai blândă este de obicei preferabilă:
- Folosește o periuță de dinți cu peri moi.
- Aplică o presiune ușoară.
- Perie-ți dinții cam două minute.
- Curăță cu grijă linia gingiei.
- Înlocuiește periuța de dinți sau capul periei regulat.
- Roagă-ți dentistul să-ți arate tehnica corectă.
Dacă scrâșnești sau încleștezi dinții, vorbește cu dentistul despre asta. O atelă ocluzală montată individual poate fi soluția potrivită pentru unii pacienți.
Fii atent la alimentele și băuturile acide
Expunerea la acid poate înmuia temporar suprafața dintelui.
Consumul frecvent de sucuri carbogazoase, băuturi sportive, energizante, citrice, produse cu oțet și alte alimente acide poate crește riscul de eroziune a smalțului dintar.
Nu trebuie neapărat să elimini toate alimentele acide din dietă. În schimb, încearcă să reduci frecvența contactului dinților cu acizii.
După ce bei o băutură acidă, clătirea gurii cu apă poate ajuta la curățarea gurii. Evită să te speli pe dinți imediat după contactul puternic cu acid; Așteaptă puțin pentru a permite mucoasei orale înmuiate să se refacă.
Gura uscată poate agrava problemele dentare.
Saliva este mult mai importantă decât simpla senzație plăcută în gură.
Ajută la hidratarea țesuturilor orale, eliminarea particulelor alimentare și acizilor și oferă minerale care susțin suprafața dintelui.
Tratamentul gurii uscate depinde de cauza acesteia. Deshidratarea, medicamentele, anumite afecțiuni medicale și alți factori pot reduce producția de salivă.
Dacă ai adesea o senzație de gură uscată, dentistul sau alt medic te poate ajuta să determini cauza și să recomande tratamentul adecvat.
